夏天喝什么茶可以祛湿
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夏天喝什么茶可以祛湿

2017年07月29日    来源:日照绿茶网    作者:日照绿茶网  浏览次数:1037

到了夏季,人体湿气过重,就会出现便秘、没有胃口等现象发生,因此,需要注意做好祛湿工作,那么,什么能祛湿呢?下面喝小编一起了解一下,湿气重适合喝什么茶。

普洱茶

普洱茶有一定的祛湿效果。普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择。在夏季喝一些熟普对女生来说还有一定的减肥降脂的效果哦。

辛凉饮

薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,这四种植物被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。

枸杞薏米茶

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季和夏季养生饮用。

薄荷凉茶

薄荷叶、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用,在夏季大家不妨可以在做尝试做薄荷凉茶,祛湿又解暑,但平时怕热、爱出虚汗的人要忌饮。

上面为大家介绍了7款祛湿茶,湿气重的话可以喝一喝,另外,在日常饮食上要注意少吃油腻、生冷的食物哦。

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