到了夏季，人体湿气过重，就会出现便秘、没有胃口等现象发生，因此，需要注意做好祛湿工作，那么，什么茶能祛湿呢？下面喝小编一起了解一下，湿气重适合喝什么茶。
普洱茶
喝普洱茶有一定的祛湿效果。普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。在夏季喝一些熟普对女生来说还有一定的减肥降脂的效果哦。
辛凉饮
薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，这四种植物被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
枸杞薏米茶
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季和夏季养生饮用。
薄荷凉茶
薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，在夏季大家不妨可以在做尝试做薄荷凉茶，祛湿又解暑，但平时怕热、爱出虚汗的人要忌饮。
上面为大家介绍了7款祛湿茶，湿气重的话可以喝一喝，另外，在日常饮食上要注意少吃油腻、生冷的食物哦。
